Keresési találatok erre a kifejezésre: testtömegindex

Falatok piros ital poharakban

Turmix, lé vagy szilárd állapot: hogy a legegészségesebb a gyümölcs?

Egy kutatás szerint a gyümölcsfogyasztás egészségi hatását nemcsak a mennyiség, hanem a fogyasztás formája is jelentősen befolyásolja. Egy a Frontiers in Nutrition folyóiratban megjelent és a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal által szemlézett új […]

Bővebben
Kortyok átlátszó pohár egy kézben, a pohárban átlátszó folyadék

A világ legolcsóbb fogyókúrája: csak víz kell hozzá

Számos kutatás foglalkozik azzal a kérdéssel, a víz segíti-e a fogyókúrát. Az eredményekből érdekes következtetések vonhatók le. Hosszú ideig tartotta magát az a nézet, miszerint a vízfogyasztás segít a fogyásban. […]

Bővebben
Falatok ágy, étel

Nehezen megy az elalvás? Ez a két nasi segít!

Egy kutatás szerint bizonyos ételek esti órákban való fogyasztása jelentősen javíthatja az alvásminőséget. A The Sleep Foundation 2024-es tanulmánya arról számolt be, hogy a növényi étrend az egészségre gyakorolt pozitív […]

Bővebben
Kortyok latte, fehér csészében barna ital, rajta barna fahéjrúd és mogyoró

Tegyünk fahéjat a kávéba, nem fogunk hinni a szemünknek!

A fahéj egészségügyi hatásait folyamatosan vizsgálja a tudomány, ezúttal egy sokakat foglalkoztató téma került elő. A fahéj a világon mindenhol közkedvelt fűszernek számít. Gyakran keverik süteményekbe, főételekbe vagy akár italokba […]

Bővebben
Falatok tészta, villa, fekete háttér

5 ok, hogy miért kell mindenkinek tésztát ennie

Megoszlanak a vélemények a tészta élettani hatásaival kapcsolatban, pedig a megfelelő minőségűnek igenis helye van az étrendben. Nem mindegy azonban, hogy milyen tésztát eszünk és hogyan készítjük el. Korábban már […]

Bővebben