Ételek, amik külön-külön ártalmatlanok, együtt viszont beteggé tesznek

Még mi is meglepődtünk, amiért olyan egészségtelen ételkombinációk is szerepelnek az india.com cikk listáján, amit mi is nagy előszeretettel szoktunk fogyasztani. Mutatjuk!

Ez is érdekelhet: Veszélyes ételek, amiket jobb, ha ismersz

1. Magas fehérjetartalmú ételek

A tojás és a bacon duója igen népszerű reggeli étel, de tanácsos elkerülni ezt a kombinációt. Miért? Mert mindkét étel magas fehérjetartalmú, így megemésztésük hosszabb ideig tart. Először könnyű fehérjét (hajdina, gomba) egyél, aztán jöhet a hús.

​2. Citrusfélék és tej

A tej megemésztése eleve hosszú ideig tart, ami sok munkát igényel a szervezetedtől. Ezenfelül, ha a tejet a citrusfélékkel fogyasztod, kellemetlen gyomorégésben lesz részed.

3. Tej és banán

A tej és a banán kombinációja szintén megterheli a szervezetet, mivel hosszú időt vesz igénybe az emésztése. Amíg az étel emésztődik, fáradtságot fogsz tapasztalni. Ha szereted a banános turmixokat, akkor adj hozzájuk egy csipet fahéjat vagy szerecsendióport, hogy elősegítsd az emésztést.

4. Gyümölcsök és ételek kombinációja

Igaz, hogy a gyümölcsöket könnyen megemésztjük, de az étel, amit velük együtt fogyasztunk el, már több időt igényel. Vagyis miközben az ételt emészti a szervezeted, addig a gyümölcs már erjedni kezd. Inkább ne egyél a fő étkezés közben vagy közvetlenül utána gyümölcsöt.

5. ​Sajtos étel és hideg ital

Ki ne szeretné a pizzát egy jó hideg kólával? Bármennyire is csábítóan hangzik, sajnos ez a kombináció sem tesz jót az egészségnek. Kerüld a hideg italok sajtos étellel való kombinálását, ellenkező esetben az ételnek sok időre lesz szüksége a felszívódáshoz, ez pedig kellemetlen érzést és gyomorfájdalmat okoz.