két nő megöleli egymást

Ezt edd sokat és fiatalabbnak fogsz kinézni a valós korodnál

Az örök fiatalság titka a zöld, piros, sárga, fehér, barna és lila szín.


Ki ne akarna korától függetlenül fiatalosan kinézni? Szokták mondani, hogy az étel maga is gyógyszer, így ha ezt a két gondolatot összetesszük, akkor világosan látszik, hogy az egészség, jó közérzet, fiatalos kinézet alapköve a megfelelő táplálkozás.

A travelawaits.com minapi cikke konkrét segítséget nyújt ennek eléréséhez: ételeket sorol fel, amivel el tudod érni, hogy fiatalnak nézz ki és annak is érezd magad. Elöljáróban annyi elmondható, mint az élet szinte minden területén, úgy a táplálkozásnál is fontos a változatosság. Ennek a színekben is meg kell jelennie a tányérodon, ami jó hír is egyben. Ha tarka a tányérod, szinte biztos lehetsz benne, hogy jól végzed a dolgod.

Az említett cikk az alábbi színeket és ételeket javasolja rendszeresen fogyasztani.

  • Zöld: vegyes saláta, zöld paprika, petrezselyem, koriander, uborka
  • Piros: retek, paradicsom, kápia paprika
  • Narancs: répa
  • Sárga: sárga paprika, sárga húsú cékla, sárga paradicsom
  • Lila: káposzta, lilahagyma
  • Fehér/barna: gomba, vöröshagyma, karfiol
sz\u00ednes z\u00f6lds\u00e9gek l\u00e1d\u00e1kban

Fotó: Adli Wahid / Unsplash