görögdinnye szeletek zöld háttér előtt

Ezzel a tejtermékkel kombinálva rá se fogsz ismerni a görögdinnyére

Elsőre furcsán hangzik a görögdinnye párosítása ezzel az élelmiszerrel, de hidd el, mennyei lesz a végeredmény.


A loseweightbyeating oldal szerint csak egy nagy görögdinnyére, uborkára és feta sajtra van szükséged a boldogsághoz. Íme!

Olvasd el ezt is! Így még biztosan nem kóstoltad még a görögdinnyét

egy barna haj\u00fa n\u0151 dinny\u00e9t tart a kez\u00e9ben

Fotó: Caju Gomes / Unsplash


Képzeld el ropogós uborkával, krémes fetával és mentás lime öntettel a kedvenc nyári gyümölcsödet! Mennyeien hangzik, igaz? Ha egy mézédes magtalan görögdinnyéd van otthon, azt természetesen önmagában érdemes elfogyasztanod. Az alábbi salátához inkább egy semlegesebb ízű dinnyét használj.

piros g\u00f6r\u00f6gdinnye szeletek

Fotó: Cody Chan / Unsplash


A 67 kalóriát tartalmazó frissítő dinnyés saláta 10 perc alatt elkészíthető. Ha kerti partit szervezel, akkor előre elkészítheted ezt a salátát és elfogyasztásáig a hűtőben tárolhatod.


Hozzávalók

  • 1 kis görögdinnye kockára vágva
  • 1 uborka negyedelve és felszeletelve
  • 1 szál friss menta (kb. 5 levél)
  • 1 lime levében
  • 1/2 teáskanál só
  • 1/4 teáskanál bors
  • 1/3 csésze feta sajt


Így készül

  1. Tegyük az összevágott görögdinnyét és uborkát egy nagy tálba.
  2. Aprítsuk fel a mentát, és az egyik felét adjuk hozzá a görögdinnyéhez.
  3. A menta másik felét tegyük egy kis tálba. Adjuk ehhez hozzá a lime levet, sózzuk és borsozzuk.
  4. Jól keverjük át.
  5. Öntsük az öntetet a salátára és forgassuk össze.
  6. Szórjuk a saláta tetejére a feta sajtot.


Ha szereted a lilahagymát és az olívabogyót, akkor ezeket is hozzáadhatod a salátához, ami tökéletes lesz a grillezett és barbecue húsokkal.