
Magyarországot is meghódította a csodagyümölcs, ami növeli az állóképességet
Ha fitt és üde szeretnél lenni még idős korban is, érdemes a cikkben szereplő, már itthon is könnyen elérhető gyümölcsöt beépítened az étrendedbe.
Szerencsére számos hazai boltban kapható ma már a gránátalma, amiről egy friss amerikai kutatás bebizonyította, hogy számos pozitív hatással bír, amellett, hogy nagyon finom.
Ez is érdekelhet: Ez az 5 legnagyobb cukortartalommal rendelkező gyümölcs
Fotó: Lavi Perchik / Unsplash
A gránátalma első sorban különleges édes-fanyar ízéről ismert.
Mostanra azonban már az is bizonyítást nyert, hogy rendkívül egészséges a benne található antioxidánsoknak, vitaminoknak, ásványi anyagoknak és rostoknak köszönhetően.
Egy friss amerikai kutatás szerint a gránátalma növeli az állóképességünket a korunk előrehaladtával. Hogyan? Miután elfogyasztottuk a gyümölcsöt, egy úgy nevezett posztbiotikum (szervezetünk élőflórájának anyagcsereterméke) termelődik a szervezetünkben, ami a Washingtoni Egyetem kutatói szerint megvédi a mitokondriumok (apró sejtszervek) egészséget, így még idős korban is erős marad a szervezetünk - olvasható marthastewart oldalán.
Fotó: Jonas Renner / Unsplash
Az urolitin A (granulátumokban található biomolekulák anyagcsere terméke) bizonyítottan fokozza az izmok állóképességét, nem véletlenül egyre táplálékkiegészítőben találkozni vele.
Nemcsak a krónikus betegségben szenvedők állapotát javítja, megelőző hatása miatt azoknak is érdemes fogyasztaniuk, akik életük későbbi szakaszában aktívak szeretnének maradni
- írta David Marcinek, a kutatás vezető professzora a már említett cikk által idézett közleményben. A kutató csapat azt is megállapította, hogy azok az idős emberek, akik urolitin A tartalmú kiegészítőket szedtek, jobb eredményeket értek el fizikai állóképességi tesztjeik során.
A tudósok azt is megjegyezték, hogy az urolitin A kezelés javítja az emberek anyagcseréjét. A gránátalma alapú kiegészítők azoknak is segítséget jelentenek, akik mozgásszervi betegségekben szenvednek.
- Változtasd kékről rózsaszínre a pillangóborsó teát - Vince ›
- Ez a szezámpaszta több fehérjét tartalmaz, mint a tej - Vince ›
- Ez az 5 legnagyobb cukortartalommal rendelkező gyümölcs - Vince ›
- A 6 legjobb afrodiziákum a konyhából - Vince ›
- Egy nap, egy őszi finomság #8: a különc gránátalma ›