egy nő salátát eszik
Fotó: RossHelen / Shutterstock

A horoszkópod szerint 2022-ben ezeket az ételeket kell enned

Ha jó egészségben szeretnéd eltölteni a 2022-es évet, akkor érdemes a horoszkópodnak megfelelő ételeket beépítened az étrendedbe. Mutatjuk, hogy melyek ezek!


Szeretnél egészségesebb ételeket fogyasztani 2022-ben, de nem tudod, hogy melyek ajánlottak neked? Ne aggódj, az alábbi listából kiderül, hogy a horoszkópod szerint milyen ételeket kell fogyasztanod.

​Kos

kos horoszk\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


A Kosok általában jó immunrendszerrel rendelkeznek, mégis kevésbé jól reagálnak a bőrproblémákra és a gyomorégésre. A megelőzés érdekében fogyassz sok zöld levelű zöldséget, illetve uborkát, olajbogyót, almát, retket, lime-ot, mandulát, káposztát és lencsét is.

​Bika

bika horoszk\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


A Bikák olykor kissé falánkak, és bár igaz, hogy jó emésztőrendszerrel rendelkeznek, ám gyakoriak náluk a pajzsmirigy- és székrekedési rendellenességek. Ha neked is Bika a csillagjegyed, fogyassz sok áfonyát, karfiolt, hagymát, céklát, tököt és tojást.

Ikrek

ikrek horoszk\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


Az Ikrek általában sokat aggódnak, szoronganak a jövő miatt, ennek eredményeként gyakori náluk az idegfáradtság, hosszútávon pedig gyomor- és tüdőproblémákkal is küzdhetnek. Ezen problémák ellen a legjobb, ha sok zöldséget és citrusfélét fogyasztanak. Az olyan ételek, mint a spenót, a paprika, a narancs, az alma, a paradicsom, a szilva, a sárgarépa és a kókuszdió elengedhetetlenek az étrendjükben.

​Rák

r\u00e1k horoszk\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


A fiatal Rákok sokszor küzdenek emésztési gondokkal, ezeket azokat szerencsére általában kinövik. Ha nem a vegetáriánus étrendet követed, akkor mindenképp vedd fel a halat a menübe. A Rák csillagjegyben születetteknek ezen kívül olyan ételeket kell fogyasztaniuk, mint a sárgadinnye, fehérrépa, káposzta, gomba, uborka, sok gyümölcs, és minden áron kerülniük kell a keményítőtartalmú ételeket.

​Oroszlán

oroszl\u00e1n horosz\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


Az Oroszlánoknak általában elég fittek, és még ha meg is betegednek, gyorsan felépülnek. Kiegyensúlyozott étrendet kell tartaniuk szénhidrátban és fehérjében gazdag ételekkel. Ha Oroszlán a csillagjegyed, akkor ezek az ételek elengedhetetlenek számodra: füge, citrom, kókuszdió, tojás, napraforgómag és a vasban gazdag ételek, mint például az alma, cékla és a spenót.

Szűz

sz\u0171z horoszk\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


A Szüzek olyan emésztési problémákkal küzdhetnek, mint például puffadás, székrekedés, amik akár fekélyek kialakulásához is vezethetnek. Étrendedben elengedhetetlenek az olyan ételek, mint a mandula, a teljes kiőrlésű búza, a zab, az olajbogyó és a saláták.

​Mérleg

m\u00e9rleg horosz\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


A Mérlegeknek hajlamuk van a vesebetegségekre, hangulatuk is sokszor ingadozó, utóbbi miatt igazi stresszevők. A legjobb, ha kerülöd az édességeket, és egészséges nassolnivalókat választasz arra az esetre, ha beüt az éhségérzet. Olyan ételeket kell fogyasztanod, mint a barna rizs, borsó, zabpehely, mazsola, eper, spenót, kukorica és tejalapú termékek.

​Skorpió

skorpi\u00f3 horoszk\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


Az olyan élelmiszerek fogyasztása, mint a banán, hagyma, füge, karfiol, retek, fekete cseresznye, sovány hús, zöldségek és zöld saláták, jelentős mértékben javíthatják a Skorpiók egészségi állapotát, mivel ők alapból érzékenyek a húgyúti fertőzésekre.

​Nyilas

nyilas horoszk\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


A Nyilasok gyakran előszeretettel eszik túl magukat, ez pedig gyors súlygyarapodást eredményezhet. Annak érdekében, hogy egyensúlyba kerüljön a táplálkozásuk, elengedhetetlenek a fehérjében gazdag fogások. A Nyilas étrendjének túróból, zabból, almából, tojásból, datolyából, lencséből, paradicsomból és datolyából kell állnia.

​Bak

bak horoszk\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


A Bakok kalciumhiánnyal szembesülhetnek, a kalciumszükséglet kielégítéséhez kalciumban gazdag ételeket kell beépíteniük a napi étrendbe. Fogyassz olyan élelmiszereket, mint a tej, túró, író, lencse, tojás, teljes kiőrlésű, búza, sovány hús, mandula és káposzta, hogy ne fenyegessen a veszély.

​Vízöntő

v\u00edz\u00f6nt\u0151 horoszk\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


A Vízöntőknek sok meleg ételt kell fogyasztaniuk, mert, bármilyen furán hangzik, ez serkenti a vérkeringést. Az olyan élelmiszereknek, mint a spenót, dió, körte, saláta, hal, őszibarack, citrom, narancs, kukorica és alma mindenképpen szerepelniük kell a Vízöntő étrendjében.

Halak

halak horoszk\u00f3p

Fotó: Natalia Hubbert / Shutterstock


A szív- és májbetegségek leggyakrabban a Halaknál fordulnak elő, ennek megelőzéséhez elengedhetetlen számukra a kiegyensúlyozott étrend. A Halaknak olyan ételeket kell fogyasztaniuk, mint a szárított gyümölcsök, árpa, tojás, aszalt szilva, hagyma, cékla, őszibarack, spenót és narancs.

(timesofindia)