A megfelelő étrend alapvető az egészség megőrzésében. Ehhez nem is mindig kell sokat tenni. Az inzulin a hasnyálmirigyben termelt hormon, kulcsszerepet játszik az egészséges öregedésben. Az inzulin továbbítja a véráramból … Bővebben: 50 éves kor fölött naponta 21 grammot együnk meg ebből, és egészségesek maradunk