macska vekszik a földön

Aggodalomra semmi ok! Segítünk!

6 étel, ami segít leküzdeni a másnaposságot

Fontos, hogy mértékkel igyunk, de ha már megtörtént a baj, akkor sincs ok a pánikra. A következő 6 étel segít, hogy túléld a pokoli macskajajt.



Forog a szoba veled, fáj a fejed, szomjas vagy és farkaséhes. Kedves barátom, te másnapos vagy! Ha már túl vagy a „soha többé nem iszom" fázison, akkor kezdődhet a romeltakarítás. Az általunk felsorolt ételek és italok garantáltan javítanak a zilált közérzeteden. Kitartást és jó olvasást!

Kávé

egy poh\u00e1r g\u0151z\u00f6lg\u0151 k\u00e1v\u00e9

Csak akkor igyál, ha már nem vagy rosszul!

Fotó: Clay Banks / Unsplash


Csak akkor igyál kávét, ha lemerültnek érzed magadat. Ha viszont még rosszul vagy, akkor semmiképpen se ezzel kezd, nehogy rosszabbra forduljon a helyzet.

Smoothie

gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k smoothie

Tudjuk, hogy hangos a robotgép de hidd el, hogy a smoothie segíteni fog.

Fotó: Sara Cervera /Unsplash


A turmix jó barátod lesz a macskajajos napokon is. Készítsd gyümölcsökből, mint például, eper és áfonya, és még adj hozzá len- vagy chia magot. A magvakban lévő antioxidánsok segítenek visszaállítani a szervezeted egészséges állapotát. A turmix maga pedig segít a dehidratálásban.

Tojás

t\u00fck\u00f6rtoj\u00e1s egy serpeny\u0151ben

Hamar elkészül!

Fotó: Coffeefy Workafe / Unsplash


A tojás kiváló fehérjeforrás, ami segít az alkohol feldolgozásában. Ráadásul pár perc alatt el tudsz készíteni egy finom rántottát.

Fontos viszont, hogy hagyd ki a szalonnát és csak pirítóssal fogyaszd a tojást. Így kerülöd el a szervezeted további terhelését.

Húsleves

h\u00faleves kock\u00e1s terit\u0151n

Az egyik legjobb megoldás a leves!

Fotó: sunorwind / Unsplash


Egy jó adag húsleves csodákra képes! A csirkehúsleves fehérjében és könnyen emészthető szénhidrátokban gazdag.

Lazac

s\u00fcltlazac \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gek

A lazactól új életre kapsz!

Fotó: Davey Gravy / Unsplash


A lazac magas antioxidáns tartalmú étel, ezzel segít leküzdeni az ivásból származó gyulladást.

Ha másnapos vagy, akkor valószínűleg gyulladásban van a szervezeted és ki is száradtál.

Szénhidrátok

keny\u00e9r szeletek

Maci sajt és pirítós kenyér a legfinomabb! 

Fotó: Stephanie Harvey / Unsplash


Fontos, hogy nem egy zsíros hamburgerre gondolunk, ugyanis az nem segít a másnapos állapot javításában. Kenyér, keksz és szendvicsek már annál inkább.

Gondolj arra, hogy a szervezeted fáradt, tehát valami könnyen megemészthető ételre vágyik nem pedig egy dupla sajtburgerre.