Kiderült, egyik kedvenc déli gyümölcsünknek 6 mellékhatása is lehet
Nem is gondoltuk volna, hogy a papaya fogyasztása egészségügyi problémákat is okozhat...Ebben a cikkben leírtuk neked, hogy mire érdemes figyelned, ha ezt az egzotikus gyümölcsöt fogyasztod.
Noha a papaya számos jótékony hatással rendelkezik, bizonyos mellékhatásai miatt óvatosan kell fogyasztani - írja a food.ndtv oldala. Mutatjuk, hogy mire gondoltak.
Ez is érdekelhet: Az 5 legalacsonyabb cukortartalmú gyümölcs
Fotó: Bon Vivant / Unsplash
Ennek az alacsony kalóriatartalmú egzotikus gyümölcsnek a fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár. Többek között antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíti az emésztést. Ezenfelül jó forrása az antioxidáns tulajdonságú béta-karotinnak, ami segít megvédeni a szem egészségét. Magas rosttartalmának köszönhetően hatékonyan használható a kellemetlen székrekedés ellen is.
Túlzott fogyasztása azonban komoly rizikót hordoz magában.
1. Terhes nőknek csak mértékkel ajánlott
Fotó: Pranjall Kumar / Unsplash
A terhes nőknek érdemes elkerülniük a papaya fogyasztását, ugyanis a papaya magjai károsan hatnak a magzatra. Az éretlen papayában magas az úgynevezett latex-szindrómát okozó enzum koncentrációja, ez pedig méhösszehúzódásokat okozhat. A papayában lévő papain komponens károsítja a sejtmembránt, ez a magzat fejlődését akadályozza.
2. Emésztési problémákhoz vezet
Fotó: Ilyuza Mingazova / Unsplash
A papaya nagy mennyiségű rostot tartalmaz, így a székrekedésben szenvedőknek nagyszerű lehet, ám túlzott fogyasztása gyomorrontáshoz vezet. Ezenkívül a gyümölcs héja irritálhatja a gyomrot.
3. Kölcsöhatásba lép a vérhígító gyógyszerekkel
Fotó: Brenda Melgoza / Unsplash
Több amerikai kutatás szerint a papaya sok esetben kölcsönhatásba lép a vérhígító gyógyszerekkel, ami sérülés esetén nehezen elállítható vérzéshez vezet.
4. Jelentősen csökkenti a vércukorszintet
Fotó: Marcos Paulo Prado / Unsplash
Az erjesztett papaya csökkenti a vércukorszintet, ami veszélyes lehet a cukorbetegek számára. Ha cukorbetegségben szenvedünk és még gyógyszert is szedünk rá, akkor jobb orvoshoz fordulni tanácsért, ehetünk-e papayát.
5. Allergiát okoz
Fotó: Ashleigh Shea / Unsplash
A gyümölcsben található papain enzim sok esetben allergiás reakciókat vált ki. Ezen reakciók között szerepelhet duzzanat, szédülés, fejfájás, kiütés és viszketés.
6. Légzési problémákat okozhat
Fotó: Amanda Lins / Unsplash
A gyümölcs túlzott fogyasztása légúti problémákhoz, például asztmához és légzési nehézségekhez vezet. Az egészségügyi problémák megelőzése érdekében a legjobb elkerülni a papaya nagy mennyiségű fogyasztását.
