Tévhit, hogy a tej a legjobb, vagy akár az egyedüli jó kalciumforrás. A tej régóta a kalcium legismertebb forrása: egy deciliter (100 gramm) tejben 125 milligramm kalcium található. Viszont távolról … Bővebben: 5 hétköznapi élelmiszer, amiben több a kalcium, mint a tejben