Szinte naponta jelennek meg újabb és újabb tudományos publikációk a bor és különösen a vörösbor jótékony egészségügyi hatásaival kapcsolatban. Hogy ebben az infocunamiban naprakész maradhasson az ember, az eathealthyeathappy.com 8 pontban foglalta össze a vörösborral kapcsolatos egészségügyi tudnivalókat, mi pedig lefordítottuk neked, mert hasznosnak gondoljuk. Következzen a vörösbor 8 jó tulajdonsága!

Olvasd el ezt is! 9 veszélyes élelmiszer, ami valószínűleg a te hűtődben is megtalálható

1. Jó a szívnek

A benne található összetevők miatt a vörösbornak pozitív hatása van az érrendszerre, egyes kutatások szerint a rendszeres fogyasztók körében kisebb az esélye a szívinfarktusnak. A fő védelmezők az úgynevezett antioxidánsok, amik a fehérborban is megtalálhatók, de jóval kisebb mennyiségben (a kékszőlő színét adó antocián is egy antioxidáns például).

2. Hangulatjavító

Az emberek többségénél fokozza a gyomorban a szerotonin nevű ingerületátvivő anyag termelődését és bár erről a vegyületről még viszonylag keveset tud az orvostudomány, a feltételezések szerint fontos szerepet játszik a testhőmérséklet, hangulat, hányinger, szexualitás, alvás valamint az étvágy szabályozásában. Az viszont mára tényleg bebizonyosodott, hogy a kékszőlő héjában található „csodaszer”, a rezveratrol nyugtató hatású.

Olvasd el ezt is! A 6 legjobb vitamin és étrend-kiegészítő stressz ellen

3. Jó a bélnek

Az erjesztéssel készülő italok mindegyikére áll, hogy megfelelő mennyiségben fogyasztva segítenek a bélrendszer egészségének megőrzésében többek között fertőtlenítő hatásuk miatt. Egyes szakemberek szerint a bor van olyan jó, mint például a probiotikus joghurtok.

4. Csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét

Egyes tanulmányok összefüggést mutattak ki a vörösbor-fogyasztás és a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázata között. A bor akár 24 órára is képes csökkenteni a vércukor szintet. Egyes orvosok kifejezetten ajánlják a diabéteszes betegeknek, hogy evés után fogyasszanak egy pohárral

Olvasd el ezt is! 12 rejtett jele annak, hogy robogsz a cukorbetegség felé

5. Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet

A már említett rezveratrol csökkenti az LDL (low density lipoprotein – alacsony sűrűségű lipoprotein) szintjén. Az LDL viszi a koleszterint a májból a sejtek irányába, szállítás közben azonban egy részük (a koleszterinnel együtt) lerakódik az érfalon, érszűkületet és végül magas vérnyomást okozva.

6. Gyulladáscsökkentő hatású

A teához hasonlóan a vörösbor (polifenoljainak köszönhetően) szintén gyulladáscsökkentő hatású.

7. Segíti a jobb alvást

Egy pohár vörösbor lefekvés előtt sokat javít az alvás minőségén, mivel beindítja az agyban az endorfin nevű „boldogsághormon” termelődését.

Olvasd el ezt is! 7 ital, ami segíti a jó alvást

8. Hosszabb életet biztosít

Az eddigi hét pontból következik, hogy a vörösbor – hangsúlyozottan mérsékelt – fogyasztása jobb életminőséget biztosít. Nem véletlenül híresült el az úgynevezett francia paradoxon (a franciák zsírosan étkeznek, mégis kevesebb érrendszeri megbetegedést regisztrálnak náluk, feltételezések szerint ennek a vörösbor az oka) és akad világszerte sok híve a hosszú élet reményével kecsegtető, vörösborban „gazdag” mediterrán konyhának.