Megdöbbentő új igazság derült ki az alkohol hosszú távú hatásairól

Több kutatás szerint is akadnak olyan italok, amik mértékkel fogyasztva kifejezetten jó hatással vannak a szív egészségére. Ilyen például a bor is, aminek jótékony hatásairól itt írtunk bővebben. Felmerül azonban a kérdés, hogy minden alkoholos ital hat-e a szervezetre kis mennyiségben, vagy vannak olyanok, amik negatívan befolyásolják az egészségünket. A választ marthastewart cikkében találtuk meg. Íme!

Ez is érdekelhet: Ezek a tudatos, mérsékelt alkoholfogyasztás nagy előnyei

A kutatások alapján úgy tűnik, hogy az alkoholos italok egyik fajtája sem tesz jót a szív egészségét.

A 195 ország polgárainak 16 évnyi adatait összesítő, közelmúltban publikált kutatás nyomán tett fenti megállapítás alapjaiban változtathatja meg az alkoholról alkotott képünket. Bizonyos italokról, mindenek előtt a vörösborról eddig ugyanis egyes szakemberek úgy tartották, kis mennyiségben egyértelműen jó a szervezetnek.

Most viszont úgy tűnik, bár a vörösbor a benne található flavonoidoknak köszönhetően például valóban serkenti a bél mikroorganizmusait, a szívnek viszont a jelek szerint nem tesz jót. A bevezetőben említett cikk egészen odáig megy, hogy kijelenti, az alkohol káros hatásai felülmúlják az előnyöket.

Sőt, akadnak olyan alkoholfajták, amik jóval többet ártanak, mint használnak.

Minél magasabb ugyanis az alkoholtartalom, annál jelentősebbek a káros hatások. A tömény italok tehát, mint például a vodka, több egészségügyi problémát okoznak. Természetesen ugyanez vonatkozik a mennyiségre is: a több alkohol fokozottabban veszi igénybe a szervezetet.

A mértéktelen ivás tehát rendkívül káros hatással van a szívre. De mi számít mértéktelen ivásnak?

Ha egy férfi öt vagy több italt (pl. pohár sört), egy nő pedig négy vagy több italt fogyaszt körülbelül két óra alatt, vagyis ha a véralkoholszintje eléri az 1 ezreléket (enyhe ittasság).

Az orvosok szerint azoknál az embereknél, akik egyszerre nagy mennyiségben fogyasztanak alkoholt, megnő a szívroham kialakulásának kockázata, még akkor is, ha ezt nem ismétlik meg rendszeresen.

Azért is érdemes az alkoholt mértékkel fogyasztani, mert gyengíti a szívizmot, márpedig ez azt eredményezi, hogy a szíved nem képes megfelelően pumpálni a vért az erekbe. Ez hosszú távon hatással lesz az érelmeszesedés folyamatára.

A súlyos szívbetegségben szenvedőknek (például akik átestek már infarktuson) teljesen fel kell hagyniuk az alkoholfogyasztással, a többieknél pedig az egészség megőrzéséhez a kulcs a mértékletes fogyasztás. Vagyis 1-2 naponta azért nyugodtan elfogyaszthatsz egy pohár bort.