Egy nap, egy recept: erdei smoothie

Hozzávalók

• 100 g áfonya
• 100 g fekete és piros ribizli
• 100 g szeder, málna
• 100 ml natúr joghurt
• 1 evőkanál méz

Így készül

1. Minden összetevőből tegyünk félre néhány szemnyit, majd a többit robotgépben dolgozzuk jól össze úgy, hogy a gyümölcsök magjai ne maradjanak egészben.
2. Ezután tegyük bele a félretett szemeket, és hagyjuk a hűtőben teljesen lehűlni.