átlátszó üvegben lila turmix, tetején gyümölcs

Egy nap, egy recept: erdei smoothie

Gyümölcsökből, mézből, joghurtból pillanatok alatt elkészíthető fenségesen finom smoothie.



Hozzávalók

  • 100 g áfonya
  • 100 g fekete és piros ribizli
  • 100 g szeder, málna
  • 100 ml natúr joghurt
  • 1 evőkanál méz

Így készül

  1. Minden összetevőből tegyünk félre néhány szemnyit, majd a többit robotgépben dolgozzuk jól össze úgy, hogy a gyümölcsök magjai ne maradjanak egészben.
  2. Ezután tegyük bele a félretett szemeket, és hagyjuk a hűtőben teljesen lehűlni.