nő kezével bögrében, sárga háttér előtt ül törökülésben
Fotó: Roman Samborskyi / Shutterstock

7 egészségügyi ok, amiért muszáj hibiszkusz teát innod

Ha neked is fontos az egészséged, de még sosem hallottál a hibiszkusz tea jótékony hatásairól, akkor most jól figyelj!


A healthline oldalán jelent meg az az érdekes cikk, ami után mi biztosan elkezdesz te is hibiszkusz teát fogyasztani. Íme, a jótékony hatások 7 pontba összegyűjtve!

Ez is érdekelhet: Igaz vagy hamis? 11 népszerű tény és mítosz a koffeinről

1. Antioxidánsokban gazdag

hibiszkusz tea cs\u00e9sz\u00e9ben

Fotó: Tea Creative │ Soo Chung / Unsplash


Több tanulmány megerősítette, hogy a hibiszkusz kivonat remek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Ez azért fontos, mert így a hibiszkusz segít megelőzni a szabad gyökök felhalmozódása által okozott betegségeket.

2. Csökkenti a vérnyomást

hibiszkusz vir\u00e1g

Fotó: Kevin Saunders / Unsplash


Számos kutatás szerint a hibiszkusz tea csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást (tehát a vérnyomásmérő készülék által kijelzett alacsonyabb és magasabb értéket). A káros mellékhatások elkerülése érdekében nem szabad a hibiszkusz teát hidroklorotiazid-tartalmú készítményekkel együtt fogyasztani (ez vérnyomáscsökkentő és vizelethajtó gyógyszereknél merülhet fel).

3. Csökkenti a vérzsírszintet

te\u00e1s cs\u00e9sze \u00e9s kanna

Fotó: Manki Kim / Unsplash


Szintén fontos egészségügyi előnye a hibiszkusz teának, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket (egy vérzsírcsoport) a cukorbetegeknél.

4. Javítja a máj állapotát

hibiszkusz piros vir\u00e1ga

Fotó: Muhammadh Saamy / Unsplash


Önkéntesek segítségével több olyan vizsgálat is készült, ami bebizonyította, hogy a hibiszkusz kivonat nagy mértékben javítja a máj állapotát azáltal, hogy "szaporítja" a méregtelenítő enzimeket, ezzel csökkentve a májkárosodás és a zsírmáj betegség kialakulásának kockázatát.

5. Segít a fogyásban

hibiszkusz te\u00e1t tart egy ember a kez\u00e9ben

Fotó: sare . / Unsplash


Több friss kutatatás is összefüggésbe hozta a hibiszkusz kivonat fogyasztását a testtömeg és a testzsír csökkenésével, de az optimális adagolással kapcsolatosan még jelenleg is folynak a klinikai vizsgálatok.

6. Vegyületei segítenek megelőzni a rákos megbetegedéseket

hibiszkusz vir\u00e1ga szirmai

Fotó: Skye Sagisi / Unsplash


Talán a most következő egészségügyi előny a legfontosabb a listán.

Számos kutatás ugyanis azt látszik igazolni, hogy a hibiszkuszkivonat csökkenti a daganatos sejtek növekedését és terjedését.

7. Megküzd a káros baktériumokkal

hibiszkusz tea sz\u00edv\u00f3sz\u00e1llal \u00e9s citrommal

Fotó: yeoul Shin / Unsplash


Szintén bizonyított tény, hogy a hibiszkusz kivonat képes felvenni a harcot bizonyos baktériumtörzsekkel szemben.