Kiszámolták, átlagosan hány évig él, aki naponta kávét iszik

A kávé a világ egyik legnépszerűbb itala, nem csoda, hogy a kutatások kereszttüzében áll. Szinte naponta jelenik meg az egészségügyi hatásairól pro vagy kontra egy cikk. Ezek közül mi is számosat bemutattunk már:

• Kiderült, miért okoz fejfájást a kávé
• Az 5 legnagyobb tévedés a kávé egészségügyi hatásaival kapcsolatban
• 3 módon befolyásolja a kávé a testsúlyunkat, a többség egyikkel sincs tisztában
• A kávé egy eddig nem ismert hatását tárta most fel egy kutatócsoport
• Az orvosok találtak egy italt, ami jó lehet az Alzheimer-kór ellen
• 1 jó és 2 rossz hírünk van a kávérajongók számára

Olvasd el ezt is! Szuper egyszerűen elkészíthető a kávé, amit refluxosok is ihatnak

A mostani kínai vizsgálat, amiről dailycoffeenews.com számolt be, mégis egyedülálló a maga nemében. Az Annals of Internal Medicine folyóiratban publikált eredmények szerint napi 1-3 csésze kávé meghosszabbítja az éltetet. A kutatásban résztvevő rendszeres kávéfogyasztók körében 30 százalékkal kevesebb volt a haláleset a vizsgált 7 évben. Nem lebecsülendő az eredmény: a szakemberek az UK Biobank által tárolt mintegy félmillió ember adatait nézték át.

​Fontos azonban hozzátenni, hogy a fekete kávénak van ilyen hatása, a jó eredményt produkálók átlagosan 4 gramm, vagyis legfeljebb egy kávéskanál cukrot tette a kávéjukba. Egy átlagos jeges kávéban ehhez képes 64 gramm cukrot szoktak eltüntetni a fogyasztók. Tanulság: a kávé önmagában kevés a cukoradag minimalizálása is elengedhetetlen a hosszú élethez.