Lionel Messi erre az italra esküszik, ha pihentető alvásra vágyik

Az argentin válogatott és a Paris Saint-Germain játékosa, Lionel Messi gyakorlatilag mindent elért már, amit a labdarúgásban el lehet érni. Nem állítjuk, hogy ezt kedvenc extra egészséges italának köszönheti, de biztos, hogy van benne szerepe annak is. Mutatjuk, hogy miről is van szó!

Ez is érdekelhet: Ronaldo ezzel az étellel vigasztalódna a vereség után

View this post on Instagram

A post shared by Leo Messi (@leomessi)

A yerba mate egy koffeinben gazdag, hagyományos dél-amerikai ital, ami az ott őshonos yerba növény szárított leveleiből készül. A mate egyébként Argentína és Uruguay nemzeti itala. Az argentin sztárfocistán kívül még sok más játékos szereti ezt az italt, köztük Luis Suarez, Antoine Griezmann és a nemrég visszavonult Sergio Agüero.

​Miért olyan népszerű a mate a futballisták körében?

View this post on Instagram

A post shared by Leo Messi (@leomessi)

Ahogy a képen is látszik, egy különleges alakú pohárból, egy "bombilla" nevű szívószál segítségével fogyasztják. A mate italt serkentőként használják a koncentráció javítására, akárcsak a teát vagy a kávét. Utóbbi kettővel szemben ez az ital nem zavarja meg az alvást. Éppen ellenkezőleg: a mate még jobbá teszi az alvást - állítja a tribuna cikke.

Ráadásul a mate nagyon gazdag antioxidánsokban, B- és C-vitaminban, ez mind hozzájárul a jó anyagcseréhez és az erős immunrendszerhez.

​Hogyan készítsük el?

Így készül

1. Töltsünk meg egy bögrét a yerba levelekkel.
2. Ezután öntsünk forró (de nem forrásban lévő) vizet rájuk. Nagyjából 70-85 fokos legyen a víz.
3. Már fogyaszthatjuk is!