Egy nő teát iszik bögréből

Íme a tea, amivel házilag rendbe teheted a magas vérnyomást!

Létezik olyan tea, ami csökkenti a vérnyomást? Igen! És akár te magad otthon egyszerűen elkészítheted!



Ha szereted a teákat, akkor a következőt imádni fogod, mert krémes, fűszeres és erős. Sőt a benne lévő kardamom rugalmassá teszi az érfalakat, végső soron csökkenti a vérnyomást - írja az ndtv.com oldala. Mutatjuk, hogy mit kell tudni róla.

Ez is érdekelhet: 7 ital, ami segíti a jó alvást

Taj Mahal k\u00f6rnyezete

Fotó: Julian Yu / Unsplash



A karak chai az indiai eredetű masala chai egy fajtája, hindi nyelven „erős teát” jelent. A benne található sűrített tejnek köszönhetően gazdagabb és krémesebb ízű, és általában kevesebb fűszerrel készül, mint a többi masala chai. A receptek háztartásonként változnak, egyesek például sáfrányt is adnak a teához. Nekünk az alábbiakban ismertetett változat a kedvencünk, ezt a bonappetit.com oldalon találtuk.

chai tea kardamom a tetej\u00e9n

Fotó: Mae Mu / Unsplash


Hozzávalók

  • 6 csomag fekete teafilter
  • 13 kardamom hüvely
  • 1 hosszú fahéjrúd
  • 3 evőkanál cukor
  • 1 teáskanál vaníliakivonat
  • 1 csésze sűrített tej
Így készül
  1. Forraljunk fel 6 csésze vizet egy közepes edényben vagy teáskannában.
  2. Adjuk hozzá a teafiltereket, a kardamomot, a fahéjat, a cukrot és a vaníliakivonatot, majd forraljuk fel.
  3. Keverjük hozzá a sűrített tejet, és forraljuk fel újra.
  4. Figyeljünk oda, hogy ne fusson ki.
  5. Csökkentsük a hőt, és várjuk meg, míg a tea állaga sűrű, krémes és karamell színű lesz. Ez körülbelül 30 percet igényel.
  6. Végül szűrjük át a teát egy finom szitán bögrékbe.