Percek alatt elkészíthető a hűsítő ital, ami meggátolja a vesekő kialakulását

Amilyen fájdalmas, sajnos olyan gyakori a vesekő még a hajlammal nem rendelkező embereknél is. A wellandgood szerint azonban szerencsére akadnak olyan módszerek, amik segítségével megelőzheted ezt a kellemetlen egészségügyi problémát.

Ez is érdekelhet: 7 egészségtelen étel, ami súlyos megbetegedéshez vezet

Mik azok a vesekövek?

A vesekövek ásványi lerakodások, amik idővel felhalmozódhatnak a vesékben.

A kövek kialakulásának hátterében több tényező áll. Ilyen többek között az életmód, az egészségi állapot és a családi öröklődés. A vesekőnek négy fajtája létezik: kalcium-kövek (kalciumból állnak), urát-kövek (magas húgysavszint miatt alakulnak ki), struvit-kövek (húgyúti fertőzés esetén jelennek meg) és cisztin-kövek (túl sok folyadék és sószegény diéta következményei).

A leggyakoribb vesekő fajta a kalcium-alapú.

Mi akadályozza meg a vesekő kialakulását?

Ha valakinek az imént említett kalcium-alapú veseköve van, akkor ajánlott a citromos vizet vagy más citromsavforrást (piros bogyós gyümölcsök, egres, áfonya, ananász, cseresznye, paradicsom) hozzáadni az étrendhez.

A citromsav azért nyújt hatékony megoldást a vesekövek ellen, mert a benne található citrát gátolja a kristályképződést, illetve az esetleges kövek növekedését.

A citromsav vagy citrát tehát a vesekőképződés gátlójaként szolgál, ezért rendkívül fontos szerepet játszik a vesekő megelőzésében.

Ha azt sejted, hogy veseköved alakult ki, akkor mindenképpen konzultálj egy orvossal. A szakértők általában abból tudják megállapítani, hogy kialakulhat-e nálad kő, hogy többek között ellenőrzik a vizelet citrátszintjét. Ha túl alacsony, akkor a kezelés magában foglalja a citrombevitel növelését, vagyis több citromot, narancsot, grapefruitot és más citrusféléket kell majd fogyasztanod.

Szerencsére a citrát és citromsav pótlását csak ritka esetekben ajánlat az orvosok, így az is elegendő, ha a vacsora mellé mindennap megiszol egy pohár citromos vizet.