két pohár zöld ital

Egy nap, egy recept: harsogó zöld smoothie

Pár mozdulattal elkészíthető zöldséges vitaminbomba a poharadban! Akár leves helyett, főétel elé is tökéletes választás.



Hozzávalók

  • marék friss spenótlevél
  • 1 közepes kígyóuborka
  • 1 avokádó
  • 1 zöld citrom kifacsart leve
  • 1 szárzeller
  • 200 ml joghurt

Így készül

  1. A hozzávalókat jól mossuk meg, és feldarabolva tegyük robotgépbe.
  2. Turmixoljuk tökéletesen simára, közben annyi joghurtot adjunk hozzá, amennyi épp folyékonnyá teszi. Egy órát pihentessük a hűtőben.
  3. Vastag szívószállal kortyoljuk – ha tehetjük,zöld környezetben! Petrezselyemmel vagy bazsalikommal is megbolondíthatjuk a smoothie-nkat.