A friss változat nagyon gyorsan veszít tápanyag-tartalmából, ezért a gyorsfagyasztottat érdemes venni. A brit bbc.com 2018-ban összeállította a 100 legtáplálóbb élelmiszer listáját. Ezen az előkelő 24. helyen végzett a spenót. … Bővebben: Ha a fagyasztóból vesszük ki, a világ egyik legtáplálóbb zöldsége – mi az?