Csak minden harmadik magyar fogyasztja ezt az élelmiszert, pedig létfontosságú
A hosszú élet (egyik) titka, mégsem esszük.
Riasztóan alacsony a zöldség- és gyümölcsfogyasztás Magyarországon – hívja fel a figyelmet az Agárszektor oldal. Egy minapi cikkükben a Health at a Glance: Europe 2024 jelentésre hivatkoznak, ami szerint a magyar felnőttek mindössze 32,8 százaléka eszik naponta zöldséget.
A gond ezzel az, hogy a különféle betegségek kialakulásának kockázata jelentős mértékben csökkenthető lenne az egészséges életmód, a rendszeres testmozgás és a tudatos táplálkozás révén. Utóbbinak kiemelten fontos része a friss zöldségek és gyümölcsök napi rendszerességű fogyasztása – mutat rá a Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) és az Európai Bizottság által a közelmúltban publikált Health at a Glance: Europe 2024 jelentés. A születéskor várható élettartam Európában átlagosan 81,5 évre emelkedett, ám jelentős, nyolc éves különbség van a legmagasabb és a legalacsonyabb várható élettartammal rendelkező országok között. Ezen lehetne csökkenteni a rendszeres gyümölcs- és zöldségfogyasztással.
Címlapfotó: Louis Hansel / Unsplash
