E hír hallatán még az is rászokik a kávéra, aki eddig nem itta!

2025. április 17.

Egy új kutatás állítja: a kávé nemcsak finom, de az egyik magyar népbetegség megelőzésében is segíthet. Apró bökkenő, hogy nem mindegy, mikor isszuk.

Egy friss kutatásban azt vizsgálták, hogy milyen hatással van az egészségünkre a kávé akkor, ha csak délelőtt, valamint akkor, ha az egész nap folyamán fogyasztjuk. A készítők meglepő felfedezésre jutottak, mutatjuk!

Jobb, mint a kávé és Magyarországon ingyen van, mi az?

Nemrég az European Heart Journal című folyóiratban jelent meg egy átfogó tanulmány, ami több mint 40 ezer amerikai felnőtt kávézási szokásait vizsgálta. A kutatás eredménye szerint az egészségünk szempontjából egyáltalán nem mindegy, hogy mikor és mennyi kávét iszunk – olvasható a Daily Coffee News szemléjében.

Mint kiderült, azoknál, akik elsősorban reggel kávéznak, a (főkent a szívbetegségek okozta) korai halálozás kockázata kisebb lehet, mint azoknál, akik egész nap, vagy egyáltalán nem isznak. A tanulmány azt is megállapította, hogy a reggeli kávéhoz szokott alanyoknál mintegy 16 százalékkal alacsonyabb volt a halálozás kockázata, mint a másik két kategóriába eső egyéneknél.

Az átfogó tanulmány több korábbi kutatás adatait vette alapul, a kísérletben pedig összesen 10 éven át figyelték a kávézási szokások hatásait. Kiderült, hogy a reggeli fogyasztók között utóbb 36 százalékkal alacsonyabb volt a szív- és érrendszeri betegség következtében bekövetkező halálesetek száma. Érdekesség, hogy az egész nap folyamán, illetve az egyáltalán nem kávézók körében nem csökkent a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozás kockázata.

A tanulmány azt is megállapította, hogy a reggeli kávézás intenzitása összefüggésbe hozható a hosszú élettartammal. A délig bezárólag elfogyasztott 2-3 csésze kávé csökkentette a halálozás kockázatát. Azoknál, akik reggelente csupán egyetlen csészét ittak, csak kis mértékű csökkenés volt észrevehető.

A tanulmány egyik szerzője, Lu Qi megemlítette, a kutatás a pontos okokra nem terjedt ki, egyelőre csak magát a jelenséget vizsgálták.