Tényleg a kávé a csodaszer másnaposság ellen? A szakember válaszol

Szakemberek részletesen kifejtették, milyen hatást fejt ki a kávé, ha megjelennek a másnaposság tipikus tünetei.

Elterjedt nézet, hogy a kávé, egészen a koffein enyhíti a másnaposság tüneteit, úgy mint fejfájás, rosszullét, hányinger. A thedailymeal.com minap szakemberek segítségével kikutatta, mi is az igazság.

Nos, sajnos tévhit, hogy a kávé segít a másnaposság leküzdésében. (És egyébként nem ez az egyetlen étel vagy ital, amit tévesen csodaszernek hiszünk.) A másnaposság nagyon sok faktor eredője. Függ az egyén genetikájától, például az anyagcserétől, függ a másnaposság mértékétől, de még attól is, mitől rúgtunk be.

Bizonyos fajta kávé bizonyos tüneteknél segíthet reggel (erről EBBEN A CIKKBEN írtunk bővebben), a másnaposság azonban nem tartozik a kávéval kúrálható „betegségek” közé. Sőt, egyes emberek úgy találhatják, még ront is az állapotukon egy jó erős fekete. A fent említett írás azt tanácsolja, magas alkoholtartalmú koktélok után semmiképpen ne kávéval próbáljuk enyhíteni a macskajajt.

Általában is igaz sajnos, hogy a kávé éppen inkább ellenkező hatást vált ki. Dehidratál, vízhajtó hatású, végső elvonja a szervezettől a vizet, márpedig másnaposan éppen a sok folyadék bevitele a javallott. (Szintén kifejezetten rossz ebből a szempontból a tea és az energiaitalok egy jelentős része.) Ha ez még nem lenne elég, a kávé fokozhatja a hányingert és mivel növeli az aktivitást, csak ront az alváshiányos, éppen pihenésre vágyó szervezet állapotán. Vagyis felerősíti a kialvatlanságból adódó hatásokat. Végezetül a kávé növeli a vérnyomást, ami pedig a fejfájást fokozhatja.

Kávé már a másnaposság előtt?

Másik tévhit, amit a cikk igyekszik gyorsan eloszlatni, hogy az italozás közben fogyasztva a kávét elkerülhető a másnaposság. Sajnos ez sem igaz. A testünk teljesen máshogy reagál az alkohol- és máshogy a kávébevitelre. A kávét a bél gyorsabban feldolgozza, vagyis éberré válunk tőle, viszont utána annál erősebben megérezzük az alkohol okozta fáradtságot. Ráadásul, mivel a kávé felpörget, hajlamosak leszünk még többet inni.

Összefoglalva: a kávé egyáltalán nem segít az italozás utáni másnap. De akkor micsoda? A szakértők szerint az alvás a sok víz és a B6 vitamin a legjobb, amikkel egyáltalán megrövidíteni szenvedéseinket. (Esetleg, ha bírunk, együnk EBBŐL is egy pár falatot.) egy A legjobb azonban mégis az, ha mértékletesen fogyasztunk alkoholt.

Címlapfotó: Candice Picard / Unsplash