Az apró, savanykás gyümölcs, amitől bizonyítottan tovább élünk – kár, hogy alig esszük

Csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is.

Okinawa, Japán déli szigete világszerte a hosszú élet szimbóluma. A lakók közül sokan megérik a 100 év feletti kort, ráadásul még egészségben is töltik idős napjaikat. A sziget étrendjének egyik alapvető eleme a shikuwasa lime, amely nem csupán kulináris különlegesség, hanem valódi szuperélelmiszer – olvasható a haszon.hu cikkében.

Mint írják, az apró, savanykás citrusféle gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Ezek mind bizonyítottan hozzájárulnak a szív- és érrendszer védelméhez, az immunrendszer erősítéséhez, a sejtek öregedésének lassításához.

A shikuwasa hatásait többek között a benne található flavonoidok, például a nobiletin és a tangeretin révén fejti ki, amelyek erős gyulladáscsökkentők. Ezek az anyagok nemcsak a szabad gyökök semlegesítésében segítenek, hanem csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is. Emellett javítják a memóriát, növelik a stresszel szembeni ellenállást és támogatják a jó alvást.

Címlapfotó: Andrei Lasc / Unsplash