Tele van vitaminnal, 60 éves kor fölött mégis tilos enni, mi az?

Komoly veszélyt rejt magában a fogyasztása az idősek számára.

A grapefruit a legegészségesebb gyümölcsök közé tartozik. Tele van C-vitaminnal (a vitamin jótékony hatásairól könyvtárnyi anyagot lehet találni a neten) és káliummal. A káliumnak elengedhetetlen a szerepe az izomműködésben, a sejtek energiaellátásában, a sav-bázis egyensúly fenntartásában, de hasznos lehet szívritmuszavar és magas vérnyomás enyhítésére is.

Előnyös tulajdonságai ellenére az eastridgeatcutlerbay.com oldal határozottan nem javasolja a grapefruit fogyasztását 60 éves kor fölött. Ennek oka, hogy idős korban jó eséllyel szedünk olyan gyógyszert, amit a szervezetünk a CYP3A4 enzim segítségével bont le. Márpedig a grapefruit blokkolja ezt az enzimet. Ez pedig azt jelenti, hogy a gyógyszer felhalmozódhat a szervezetünkben.

Az említett cikk a grapefruit helyett narancsot, paradicsomot és csipkebogyót javasol. Ezek hasonló jó tulajdonságokkal bírnak, viszont nem gátolják az enzim működését.

Címlapfotó: Ryan Reinoso / Unsplash