2 csésze még hasznos, 4 viszont már sok belőle az időseknek, mi az?
A magyarok egyik kedvenc italát csak korlátozott mennyiségben ihatják az idős emberek.
A tea a magyarok egyik kedvenc itala a kávé mellett. A vince.hu is írt róla, a magyarok 44 százaléka ma már minden nap iszik teát. Szokás a 21. század egyik sztáritalának nevezni.
Sok pozitív egészségügyi hatása van, antioxidánsokat tartalmaz, segít az érrendszeri betegségek megelőzésében. 2023-ban a The Sun írta meg az University of Reading vizsgálatára hivatkozva, miszerint napi két csésze tea elfogyasztása segít megóvni a memóriát még a kor előrehaladtával is.
Fontos azonban tudni, hogy bizonyos okok miatt még fiatalon sem szabad nyakló nélkül inni. Egy orosz tanulmány szerint az egészséges fiatal felnőtteknek is érdemes megállni napi 4 csészénél. Ennek oka első sorban koffeintartalma, hiszen így az amúgy is mozgalmas mindennapokon csak még tovább pörgeti az embert.
Az időseknek természetesen fokozottan kell vigyázniuk. Ezért mindenképpen érdemes napi 2 csészényi mennyiségnél megállniuk. 4 csészére pedig már biztosan nincs szüksége a szervezetüknek.
Címlapfotó: Toa Heftiba / Unsplash
